「森の健康ウォーキング」と「ランニング教室」を開催しました！

お天気もよくなり、スポーツ日和となりました♪

「森の健康ウォーキング」では、1時間半ほどかけて園内を５kmほど歩きます。森や、川辺を歩き、途中、自然観察をしたり、ストレッチ、エクササイズを行いました。

「ランニング教室」では、正しい走り方を理解し、リフレッシュの森でクロスカントリーを体験して頂きました。

森の中を、気持ちよくランニング、ウォーキングしていただき、また、エクササイズなど先生に教えていただき、とても有意義な時間となりました(^-^)

みなさんも、公園でランニング、ウォーキングはいかがですか！？これからの季節、おすすめです！！